ツーリストママの日本全国子連れ旅

4歳と2歳の子連れ旅行ブログ

自分の顔を動画で見て愕然。ダイエットを決意。

旅行以外のネタが続いていて、すみません。

さて、前回ブログにした通り、先日、息子の運動会がありました。

その際、ビデオを撮っていたのですが、親子競技に息子と一緒に映る自分の姿に愕然。

ぽちゃぽちゃじゃないかー!!特に顔周り。。。

写真で自分の顔を見ることはありますが写真だと正面から撮られることが多いので、まぁ想定内というか、普段鏡で見てる姿なので、こんなもんかと思っていました。

たまに横顔とか映った写真みて、太い!と思いつつ、でもこれは写真映りが悪いからーと言い訳してきました。

しかし、動画のインパクトたるや!

こんな恥ずかしい姿を毎日晒してるかと思うと、恐ろしくなりました。。。

30歳になるまで(第一子を産むまで)

もともとそんな細い方ではありません。筋肉質の方なので特に太ももは小さい頃から太めでした。

ただ、普通に食べて飲んでいても、ウエストはそれなりにくびれていました。

食べ過ぎて1キロくらい体重が増えても少し気をつければ元に戻っていました。

妊娠中も体重管理は気をつけていたので、最大で妊娠前+5キロくらいでした。

第一子出産後

第一子出産後、特に授乳量が多くなった頃(生後8ヶ月頃)には、妊娠前マイナス3キロくらいまで減ったこともありました。

(履かなくてお蔵入りしていたズボンがするする履けました(笑))

第二子妊娠前

第一子の卒乳後(つまりお酒解禁後)、第二子妊娠までは順調に体重が増加していました。

ただ、第一子妊娠前の体重を1キロくらい超えたところで、第二子妊娠。

禁酒と若干の悪阻により体重は減少し、結局、第二子出産直後には第一子妊娠前の体重に戻りました。

第二子卒乳後

第二子卒乳後から現在にかけてゆるやかに体重が増えて、今は妊娠前+5キロほどに!!!

原因

基礎代謝の減少

これはもう年齢によるものですね。。。こんなに痩せにくくなるとは思ってもみなかったです。

お酒とおつまみ

卒乳まで我慢していたこともあり、解禁された後は一気に酒量が増加。

ストレス発散も兼ねて夕食時の晩酌は欠かせないものになってきます(~_~;)

睡眠時間増加

2人を寝かしつけする必要があるので、どちらかしぶとい子供が寝るのを待っている間に子供と一緒に寝てしまうことがしばしば。そして朝早く起きることもあまりありません。

そのため、午後9時頃から朝7時頃まで10時間くらい寝ていることに!

起きている時間が短い分、カロリー消費量が少ない気がします。

炭水化物の増加

野菜嫌いの娘に少しでも野菜を食べさせるために、チャーハンやグラタン、カレーなどを多用しています。

そのため、必然的に私が摂取する炭水化物も多くなっています。。。

これまでやってきたこと

毎日体重を測る

レコーディングダイエットっていうんですか?してますしてます。でも増えるんです。

ビールを減らす

ビールを減らしてハイボールウイスキーを自分で割る)にしたりはしてきました。焼け石に水ですね。

ご飯の量を減らす

炭水化物は気持ち減らしていますが、上記の通り、ご飯におかずを混ぜ込んでいるので、炭水化物食べないとほとんど何も食べるものがない!という状況になりがち。

運動量を増やす

普段、通勤で往復30分以上は歩いています。この際、できるだけ階段を使うように気をつけています。

また息子と一緒にスイミングに通い、毎週1キロ以上泳いでいます。

だけど痩せない!!

目標

とりあえず、年内にあと2キロは減らそう。それでやっと去年の体重くらいです。そのためにできることを考えました。

とりあえず、現時点でこれ以上運動量を増やすのは難しい、また、過度なダイエット(禁酒とか)は、精神的にしんどいので‥。

無駄に食べない

出産後、食べられるときに食べるという癖がついています。

また子供が残したものをお腹いっぱいでも食べていました。

まずはこれをやめる。

お腹がすいてるときだけ食べるようにします。

腹8分目

上とも関係しますが、腹8分目で我慢します。

食べることでストレス発散しているので、どーしてもお腹いっぱいになるまで食べたがるのですが、ぐっと我慢。

できる限り睡眠時間を減らす

好きなドラマ見るとか目標をたてて、寝落ちしないように頑張ります。

 

今できそうなのはこれくらい。。

(我ながらしょぼい)

さて、公約は果たせるのか!!ブログに書くことで退路を絶って頑張ります!

 

 

息子、秋晴れ運動会。娘、お邪魔虫。私、涙腺崩壊。

秋晴れの運動会

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昨日は息子の保育園の運動会でした!

今年は週末に天気が崩れることが多かったので心配していましたが、見事な秋晴れ!

これまでも遠足などのイベントで雨降ったことないので、たぶん、息子は晴れ男だと思います(笑)

運動会準備

運動会はお昼までなので、お弁当の準備はいりません。運動会が開催される園庭が8時開場なので、8時に保育園に着きました。

場所取りのためにすでに20人くらい並んでましたが、まぁまぁの位置をゲット。

今年は息子本人からどの辺でみると、息子の演技が見やすいか確認していたので、座ったままで息子の様子がよく見えました!

息子(年中)の競技

かけっこ、ダンス、体操、親子競技など、どれも楽しそうにしていました。

かけっこは、カーズの影響で余計なことを考えすぎて(ドラフトしたがったり、舌出してゴールしたがったり、走ってる子の間を抜こうとしたり)ビリに近かったですが(笑)

一生懸命にフラフープしてる姿は、努力を感じられて感動しました。

お邪魔虫娘

娘は同じ保育園に通っていますが、2歳児以下は別の日に屋内で、運動会が開催されましたので、今日はお休み。

先生方も運動会の運営があるので、保育をお願いすることもできず。

一緒に応援しましたが、まーお邪魔虫(笑)

ビデオ撮ってたらビデオカメラを触りたいと大泣き、飽きてウロウロしたり、と大変でした。

来年はもっとオヤツを持って行こう。うん。

涙腺崩壊

それにしても、年長さんの様子って、いちいちグッときますね。

今年はリレーのアンカーの男の子が、自分のチームが最下位だったことで悔しくて泣いていて、全然知らない子なのに、その様子見るだけで涙が!!

その後、サプライズで先生チームが参加して第2回戦が有ったのですが、その時はその男の子のチームが2位になって、それを他のチームの子も喜んであげているのを見て、さらにグッときました。

保育園児も、もう負けて悔しいとか、友達が喜んでいて良かったとかいう気持ちが芽生えてるんですねぇ。

自分の小さい頃の運動会なんて全然覚えていませんが、子供を通じてまた体験できるのがとても楽しいですね。

昨日はみんな疲れて昼寝+夜もぐっすりでした(笑)

 

         

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「みんなのみいつけた!」に応募してみた話。

みいつけた!

みいつけた! みいつけた!さん - キッズワールド NHK Eテレ こどもポータル

最近は忙しくて見る機会がほとんどありませんが、育休中などはよく見てました。

「え、なんでこの人が!」という豪華な声優陣と、豪華な歌。

そして、サボさんやオフロスキーのシュールさに、どちらかというと大人が盛り上がりますね(笑)

今、公式ホームページを見たら、4歳から6歳児が対象なんですね!

息子はど真ん中です。

みんなのみいつけた!

番組の中に、「みんなのみいつけた!」という、子供が見つけた面白いことを紹介するコーナーがあります。

「みんなのみいつけた!」募集要綱

みいつけた!」金曜日コーナー「みんなのみいつけた!」では、 テレビを見ているみんながみつけた「小さな発見」を募集しています。 身の回りで見つけた面白いことや発見をイラストや写真でお送りください。

例えば…
「スプーンをのぞいたら お顔が さかさまに映ってる!」
「小松菜を切ったら 切り口が バラの花にみえる!」

応募方法

応募方法
対象は4~6歳(年中・年長)。
みつけたことをイラストや写真にして、お子様の紹介写真と共にお送りください。
住所・電話番号・(あれば)メールアドレス・お子様のお名前・年齢・生年月日を必ずご記入ください。
なお、お送りいただきました作品・写真の返却はできませんのでご了承ください。
宛先
〒150-8001 NHK Eテレ(教育)
みいつけた!「みんなのみいつけた!」係

みいつけた! みいつけた!さん - キッズワールド NHK Eテレ こどもポータル

「みんなのみいつけた!」に応募してみた

先日、息子(4歳)が面白い発見をしたので、たまたま写真を撮りました。その後、ふと「みんなのみいつけた!」のコーナーを思い出して応募してみたら面白いのでは?と思いつき、ノリで応募要項を確認(笑)。

上にも引用しているのですが、応募要項みると、年中から年長しか応募できないみたいなので、偶然ですが、息子の年齢がドンピシャ!

これは応募するしかないーと、勢いで応募しました。

ただ、最近、見れてないので、どんな写真や紹介文が必要なのか(採用されやすいのか)よくわからず。

多分、採用されることはないでしょう^_^

(だからこそ、ブログに書いてみました)

万万が一、採用されたら放映されてほとぼりが冷めた(?)後に、こそっと報告します(笑)!

 

子連れバーベキュー 簡単オススメレシピ

やっと過ごしやすい季節になり、バーベキューが楽しみやすくなってきました。

我が家はすでに友人とネスタリゾート神戸で一回、実家の庭で一回バーベキューをしました!

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これは、ネスタリゾートでの写真。

子連れ、そして、もうお肉を大量にたべられなくなった大人のための個人的オススメレシピです!

子供用

ウインナー

やはり、子供にはウインナーが必須。我が家の子供達も大好きです。ただ、たくさん食べる分、気になるのが添加物。

特に発色剤の亜硝酸ナトリウムは発がん性があるとも言われているようです。

そこで、我が家で日常的に買っているのはこれ。

【発色剤不使用】皮なしミニウインナー| オイシックス公式

オイシックスで売ってますし、近所のスーパーでも定期的に売っています。

これは、皮もないし、小さいので子供が食べやすいらしく、2歳の娘もパクパク食べて、取り合いになることも(笑)

朝ごはんに焼いて出すのも簡単なので、常備しています。

うどん

かなり意外だったのですが、前回友人が持ってきて、子供たちにすごく好評でした。

こんなアルミ鍋にだしとうどん、乾燥わかめ入れて、網の上に置けばできあがり。

焼きそばはちょっと味が濃すぎるかなーと心配なときも、うどんなら安心。

寒い日には体もあったまります!

炊き込みご飯のおにぎり

バーベキューなので、本来は焼きおにぎりがいいのですが、子供は始まってすぐにだーっと食べてあとはほぼ遊ぶ、ということになりがち(笑)

そのため、焼きオニギリの焼き上がりを待ってられません。

また、どうしてもバーベキューになると子供が食べる野菜が少なくなりがち。

そんなときに炊き込みご飯のおにぎりが重宝されます!

焼きおにぎり用の白おにぎりとは別に作らないといけないのが手間ですが、手分けして作ってこられるならオススメです!

野菜類

子供が好きな野菜は、やはりトウモロコシ。あとは焼き芋も人気。

カボチャもまぁまぁですかね。

よくバーベキューセットにある玉ねぎとかしいたけ、キャベツ、ピーマンなどは子供受けしないので、大人にて消費するか、焼きそばに混ぜ込みます。

その他

マシュマロも楽しいですが、甘すぎて飽きるのも早い(笑)

バーベキュー慣れしている友人はパンをこねて好きな食材入れてバーベキューで焼いたりしてるそうです!

 

大人編

野菜+

とにかく、肉だけを大量に食べられる時代(若さ)はもう過ぎました(笑)

そのため、お肉はいいお肉を少しだけで満足。

あとは、野菜にお肉などを組み合わせた食材を用意しています。

ナスの豚バラ巻き

レシピ検索No.1/料理レシピ載せるなら クックパッド

これは、ナスも豚肉も美味しく食べられる、さらに作るのもとても簡単。

マッシュルームチーズのベーコン巻き

マッシュルームチーズのベーコン巻き♪簡単じゅわっと | レシピブログ

これは本当にビールに合います(笑)

中のチーズはブルサンのガーリックハーブが最高。

[冷蔵] ベルジャポン ブルサン ガーリック&ハーブ 100g

[冷蔵] ベルジャポン ブルサン ガーリック&ハーブ 100g

 

チーズか溶けてくるので焼くのは少し難しいですが、本当に美味しいです!

タコとトマトのホイル焼き

キャンプ…タコとトマトのホイル焼き by りむゆらマンマ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが297万品

これはあっさりしていてお腹の小休憩にもオススメ(笑)

バジルとトマトのホイル焼きでも美味しいです。

その他
  • アヒージョ(アルミ鍋で作る)
  • チーズフォンデュ(これもアルミ鍋で。色んな具材入れても美味しい

などもオススメです。

秋刀魚焼いたりしても良さそうですね!

我が家は自宅にお庭もステキなベランダもないので、なかなか自宅バーベキューはできないのですが、お庭があったら毎週バーベキューしたいくらいです(笑)

イワタニ 炉ばた焼器 炙りや CB-ABR-1

イワタニ 炉ばた焼器 炙りや CB-ABR-1

 

おうちバーベキューするなら、この辺買いたいですね。

 

         

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子連れに優しい「強羅花扇 早雲閣」宿泊レポ《子連れ 箱根旅④》

【2018秋 箱根旅④】

随分間が空いていますが、なんとか忘れないうちに。多分、今回の箱根旅の記録はこれでおしまい。

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箱根にはいい宿がいっぱい!

さすが箱根というべきか、箱根には本当にいい宿がたくさんあるので、どこに泊まるべきか本当に悩みました。

今回は、旅程の都合上、強羅周辺で宿を探しました。

私の宿探しの基本はじゃらん

10年以上前から愛用しているので、他のサイトに慣れるのが面倒ってこともありますが、口コミ評価が多いので、比較的信頼できると思っています。

強羅花扇 早雲閣

じゃらんの口コミが高くて(4.5)、アクセスもロープウェイ早雲山駅からすぐだったので予約。

箱根強羅温泉の旅館なら源泉掛け流しにごり湯 早雲閣【公式サイト】

ちなみに、じゃらんの口コミ評価は4.2を個人的な指標にしています。

(あとは口コミの中の悪い評価を読んで考える)

子連れにおススメの点

全館畳敷き

入口で靴を脱ぐとあとは、全部畳敷き!

子供は、スリッパで歩くのが難しいので、全館畳敷きは助かりました。

温泉には冷泉がある

露天風呂には温泉(やや熱い)と、冷泉(ぬるい)がありました。

温泉だと熱がる子供も冷泉で楽しんでいました。

食事は個室を用意してくれる

多分、子連れには個室を用意するようになっているのではないかと思いました。

大人かつ少人数のグループは、ほかの会場(他のグループとの仕切りは屏風)に通されていました。

個人的に、子連れ旅行で一番ありがたいと思うのがこの個室対応!

食べ終わった子供がバタバタしていても他のグループに気をつかうことなく、大人もゆっくりできました。

スタッフが子連れに優しい

何より、スタッフ全員が子連れ(というか客全体)に対して優しい。

子供がわけわからない絡みをしても、優しく対応してくれるし、夕食後に子供用に持参したエジソン箸を見て「朝食時用に洗っておきましょうか?」と言ってくれたり。

気遣いにこちらが恐縮するくらいでした!

子連れ箱根旅にはオススメです

多分、箱根には他にもいいお宿たくさんあると思うのですが、個人的にはとても良かったです◎

 

        

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らでぃっしゅぼーや 配送料改定(値上げ)。今後,どうしよう…

以前,らでぃっしゅぼーやの記事を書きました。

 

touristmama.hatenablog.com

 ここにも書きましたが,らでぃっしゅぼーやは配送料が安いことがメリットでした。

 

しかし!

なんと,この11月から配送料が値上げされるみたいです…。

お知らせ | らでぃっしゅぼーや 有機・低農薬野菜、無添加食材などの宅配

我が家は娘が2歳なので,これまではベビー特典で,配送料無料だったのですが,11月からは現在のままの注文量だと380円/回の配送料が必要になるようです…。

 

らでぃっしゅぼーやは,Oisixと違って専用配送車での配送のため,配送時間が選べないので,これまで野菜のみ(ぱれっと)の配送を依頼していました。

1回あたり3000円以上注文すれば配送料は0円のままのようですが,そんなに注文できるかなぁ…。

 

Oisxに一本化するか,でも,ぱれっとは野菜摂取にとてもよかったので,悩みます。

今のところ、ぱれっとのサイズをあげて(届く野菜の種類を増やす)、隔週で注文とかにしてみようかなぁ、と考え中です。

 

       

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エクシブ湯河原離宮 宿泊レポ

9月の箱根旅行の際に宿泊したエクシブ湯河原離宮について、忘れないうちにまとてめおきます!

私の宿泊レポ見てるとエクシブばかり泊まってそうに見えますが、高級旅館に比べて(特に三世代で泊まると)安いことから、ちょくちょく泊まってます。他のホテルや旅館もたくさん泊まってるのですが、需要なさそうであまり書いてません(笑)。

エクシブ湯河原離宮

さて本題。

昨年秋にオープンしたエクシブ湯河原離宮

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なぜか写真を一枚も撮っていなかったので、公式サイトからお借りしました。

なぜか、と書きましたが、実は理由はわかっていて、本当は「あまりテンションが上がらなかった」というのが理由です。

エクシブらしい開放的なエントランスはとても素敵でした。

ただ、色々になる点が。

イマイチだった点

スタッフの質

一応、教育されている感じはします。でもなんというか、温かさがないというか、マニュアル的というか。

まぁ、エクシブのスタッフは全体的にそんな感じなのですが、今回は特に「心がこもってないな〜」と思いました。

子連れだと子供がスタッフに絡むことが多いので、その時の対応が軽いというか。

レストランのスタッフもギスギスした雰囲気がありました。

ソフト面では、翌日に泊まった箱根の宿と比べると、見劣りを感じました。

お風呂が遠い

エクシブ湯河原離宮には大浴場がありますが、私達が泊まった部屋から遠いこと遠いこと。

多分、3台のエレベーターを乗り継いで往復で10分はかかったんじゃないかと思います。

エクシブは部屋が大きい分、大浴場までの距離があるのは仕方ないのですが、だったら宿泊棟の真ん中に作ってほしい!

せめて、エレベーターは1台でアクセスしたい。

遠すぎて子供連れていったり、何度も入ったりする気力が湧かずでした。

お風呂は広くて綺麗なんですけどね。風情は、うーん。

個人的にはネスタリゾート神戸の温泉で満足かなと思うくらいです。

良かった点

色々書きましたが、良かった点もたくさんあります。

もちろん部屋は広くて綺麗だし、部屋のお風呂には温泉が引いてあるので子供には部屋のお風呂で十分だったし(これは部屋によるのかも)、ご飯も美味しかったです。

 

ただ、今度湯河原に行くなら別のところ泊まりたいかな。

知人によると近くにあるエクシブ箱根はとっても素敵らしいので、次はそっちかな!

 

       

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